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Author Archives: 郑丰安

春天养生重在清火气营养师教你喝这4款茶一年都不生病

  春天是万物生发的季节,人体内热也会比较旺盛,如果饮食、生活不规律,很容易导致各种上火症状的发生,如口干舌燥、大便干结、小便黄赤等,这个时候需要喝一杯清火茶,来给呼吸道清清火,那我们喝什么茶最有效呢?今天给您分享以下4种:。

夏季养生分三段孟夏保暖仲夏忌凉季夏养阴

  《黄帝内经素问四气调神大论》中说:夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。